先週末は月山でコブレッスンだった。 ウチに帰ってから腰が痛くて（３日間コブを滑ったからではなく、帰ってからゴルフの素振り＆腹筋をやり過ぎた!?）、とてもイスに座ってられなかったので、アップが遅くなってしまった。 ここ数年では珍しく、参加者はＫ…
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