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腰痛

2日間のピスラボでのスキーのあとに、ゴルフ2日連チャンで、完全に腰にきた。

ピスラボのスキーが終わって福井へ移動。
金沢大学バスケット部の同級生二人と木村センセと一緒に駅前に飲みに行ったとき、すでに右腰がしびれてまともに歩けない状態だった。
が、ついついゴルフをしてしまった(プレイしている間は痛みを感じないのが不思議だけど)。

週末は、ほぼ寝たきり。
トイレに行くにも、じいさんのような歩き方だ。
階段は這って上がる。
痛すぎてストレッチもできなかった。
ストレッチポールに乗って背中を伸ばすなんて、とんでもない。


昨日あたりから、ようやく少し腰を伸ばせるようになってラクになってきた。
午前中は30~40分かけてストレッチ。

 


シーズン前には、なんとしてでも治さなくては。
もちろん、秋のゴルフシーズン前に、だ。