先日の健康診断の結果が出て、今年もめでたく!? メタボと診断された。
BMIが25.1、腹囲は87.5cmだ。
体重は71.2kg！
山の帰りによる温泉やゴルフ場で毎回測るけど、だいたい69～70kgの間で、71kgを越えることはほぼない。
人に「メタボ」のレッテルを貼ろうという、野党のような悪意を感じる。
しかしながら、LDLコレステロールは187ということで、これはけっこうヤバイらしい。
ご丁寧にも医療機関宛の精密検査依頼書付きだった。
この結果、「特定保健指導」に該当するため、真田保健所の保健士さんが相談に乗ってくれる。
いわゆる「生活指導」だが、高校時代にお世話になった!? 「生活指導」とはちょっと違う。
まずは運動相談。
え、オレに？
55歳でこれほどの運動量を維持してる人はかなり稀な方だと思う。
確かに、以前より運動後の疲れは感じるようになったけど、依然として１日中立山を登って滑れる。
オオマツのコブだってバンバンいける。
山歩きだってすれば、ゴルフもする。
テニスもとんとご無沙汰だけど、きっとそこそこ動ける。
ただし、イザというときにそのパフォーマンスを発揮するために、普段はまったく動かない。
１日の大半を寝て過ごすウチのネコたちと同じだ。
次に栄養指導。
これはかなり自覚はある。
コレステロールの高そうな物は好きだし、なんたってご飯やうどんなど、炭水化物の量が多い。
ゴルフに行っても同世代の仲間が「ご飯少なめで」と注文するのを聞きながら「じゃぁ、その分オレのに足しといてよ」と言いたくなる（恥ずかしいから言わないけど）。
ウチでも、下手したら24歳の息子よりご飯をいっぱい食べるかもしれない。
自覚はあるんだけど、なかなか改善できないなぁ。
というワケで、ここ何年も「特定保健指導」対象者であり続けている。
が、今年は真田保健所も「メタボ狩り」に本気らしい。
今まではおばちゃんの保健士さんだったのが、今年はとても若い。
しかも、かなり美人。
何年もラチがあかない人に対して、最終兵器を送り込んだということか。
こんなミエミエの手で、と思ったけど、昨日は晩ご飯をお茶碗一杯にし、腹筋を30回やった。
