テレマーク

K林さんが、講習にテレマークで参加した。

今期は3日コースだし、いい機会なので、初日は全員でテレマークをやることにした。


シーズン初めにテレマークを練習しておくと、アルペンスキーも調子がよくなる。
自分の足裏で立っている感が強くなるからかもしれない。


まずは、テレマークポジションで、中・緩・急斜面を様々なスピードで滑る。
ワンラインもやった。
ノーストックで滑る。
片方のテレマークポジションのまま、左右のターンを連続する。


アルペン姿勢で滑る。
外足ターン。
内足ターン。
アルペン姿勢のターンを数回やってからテレマークポジションのターンへ。


4時前頃までみっちり滑った。
きっと明日は調子いい。