2015-12-26から1日間の記事一覧

腹筋

椎間板ヘルニアによる腰の痛み、脚の痺れが出始めた頃、原田トレーナーから腹筋運動はやっておいた方がいいと言われた。 しばらくの間はやっていたけれど、レッスンが毎日続くようになってすっかりご無沙汰。 思い立って、ミズノの「腹筋くん」を久々に座椅…