山が続いたおかげで体重が70kgを切った。 かなりスッキリした感じがする。 昨夜、茶の間に寝ころんでテレビを見ていて、何気なく起きあがろうとした。 頭の後ろで手を組んでヒザを曲げた、つまり腹筋運動の体勢からだ。 え?、あれ?、なに?、なんで?、ホ…
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